天下難事，必作於易；天下大事，必作於細。
羽毛球運動接球前的准備姿勢看似簡單，一點都不複雜，卻是其中一個最基礎的技術。透過正確的准備姿勢，再連接場地前、後、左、右等各種擊球技術。
參考麥教練在比賽時的準備姿勢（以右手持拍，左手則相反）：
1. 左腳在前、右腳在後，間距比肩略寬。身體重心較高，略傾在左腳，右腳以腳尖點地，後跟微微提起，膝部微微彎曲。腳的準備尤其重要，是啟動連接擊球動作的第一步；
2. 身體左側對網，腰要挺，以便調整重心隨時連接前、後場動作；
3. 雙肩放鬆，球拍自然放身前，拍頭上抬，以最短出拍距離準備回擊各種前後高低快慢的來球。
正確的姿勢是所有技術的基礎，大家可以留意自己的準備姿勢，是否都滿足以上細節。
