羽毛球的技術訓練內容與場地區域劃分有著緊密的關係。簡單來說，技術訓練的目的就是掌握在什麼情況下擊出怎樣的球。
首先，以單打為例，有效區域為球網、兩側單打邊線及底線組成的矩形（如圖一、二）。
圖一
圖二
其中一方的半場，以中線為界，可分為左路、中路及右路片區（如圖三）。
圖三
再以前後發球線作基準，分為前場、中場及後場片區（如圖四）。
圖四
綜合上述，可將球場區域劃分九宮格（如圖五）。
圖五
換言之，球員接球位置基本有9種可能，而回球路線亦有9個選擇，而且羽毛球場是一個立體空間，可以高、平、低方式，按節奏可分快、中、慢，除此之外還有隱蔽性的假動作，以及與之配合之相應步法等等。
如何將以上內容由新手到學會，由學會到掌握，再由掌握到靈活、合理運用，需要系統化教學訓練。
